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Pian piano stò completando la tana...ecco alcune foto:

Innanzitutto il rack:



La macchina per il rematore (homemade):




La lat machine/pulley nuova (marca Hoist):


L'ellittica:


Il comparto audio/video + orologio:


Altre foto varie:





Foto del tutto:




Dispongo inoltre di:
-ruota di camion e mazza;
-corda nautica di 12m x 50mm;
-bulgarian bag homemade da 12kg e 17kg;
-palla medica homemade da 7kg;
-sandbag homemade da 20kg e da 35kg;
-TRX homemade;

Lista della spesa (o dei cose da "costruire"):
-ruota di trattore per tire flipping (sò già dove prenderla...devo solo rimediare un furgoncino);
-giubbotto zavorrato (homemade);
-kettlebell (ora ne uso uno homemade da 24kg...ma non è il massimo della comodità);
-spinning bike;
-maniglie di vario genere per i cavi;
-altre cose mi verranno in mente!!!

Chiunque abbia una "tana" può tranquillamente postare qua le sue foto...potrebbero essere fonte di idee per future realizzazioni!

complimenti, un vero professionista!!
belle macchine tra l'altro, per essere un privato c'è parecchia roba..


...io a casa ho un comparto palestra decisamente più ristretto:



però devo dire che per le mie necessità (1h/gg 4 volte a settimana) è più che sufficiente

killeradicator ha scritto:complimenti, un vero professionista!!
belle macchine tra l'altro, per essere un privato c'è parecchia roba..


...io a casa ho un comparto palestra decisamente più ristretto:



però devo dire che per le mie necessità (1h/gg 4 volte a settimana) è più che sufficiente

Io me li sono fatti homemade!

neeko72 ha scritto:gli hai lasciato qualche soldo alla olympian's eh?...

Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

Non più di tanto:
-il rack l'ho preso da bodybuolding.it (che credo rivenda per olympian's) a 550 euro;
-la lat hoist pagata 300 euro di seconda mano (tenuta da DIO);
-la panca da decathlon a 130 euro;
-180kg di ghisa da decathlon (2 euro al kg);
-170 kg di ghisa a 85 euro (di seconda mano...l'AFFARE DEL SECOLO!!!);
-350 euro l'ellittica da decathlon...
-tappetini, bilancieri e manubri vari da decathlon...

spero che tu abiti a piano terra...altrimenti tra un 1 minuto sfondi il pavimento!!

indegno2000 ha scritto:spero che tu abiti a piano terra...altrimenti tra un 1 minuto sfondi il pavimento!!

Niente finestre...due piccole finestrelle in alto...a che ti fà pensare?

4skè, trombare no eh?


serio: ti sei creato un bell'angoletto

Essevuista Inside ha scritto:4skè, trombare no eh?


serio: ti sei creato un bell'angoletto

La racchetta elettrica
Per ammazzare le zanzare mentre ti alleni non ha prezzo

tutto bello per carità, ma terminator e la bandiera americana no eh

l'unica cosa che mi ha colpito è la foto di villeneuve

Manca una PS3 con Moder Warfare...e poi è una tana SERIA!

Temevo foto fi Segardino in perizoma

una sola cosa non va bene


la bandiera americana


quella italiana fa schifo?



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italiano e' piu' meglio assai

TkMatt ha scritto:tutto bello per carità, ma terminator e la bandiera americana no eh

cucciolotto ha scritto: Niente finestre...due piccole finestrelle in alto...a che ti fà pensare?

Che sotto ce abita il diavolo !

Maurizio ha scritto:

cucciolotto ha scritto: Niente finestre...due piccole finestrelle in alto...a che ti fà pensare?

Che sotto ce abita il diavolo !

cucciolotto ha scritto:

indegno2000 ha scritto:spero che tu abiti a piano terra...altrimenti tra un 1 minuto sfondi il pavimento!!

Niente finestre...due piccole finestrelle in alto...a che ti fà pensare?

...mi fa pensare che se non fai circolare bene l'aria all'interno di quel seminterrato sei a rischio radon!!!

pintu ha scritto:Manca una PS3 con Moder Warfare...e poi è una tana SERIA!

Quoto

Essevuista Inside ha scritto:4skè, trombare no eh?


serio: ti sei creato un bell'angoletto

mi è venuto in mente il fratello della protagonista di 50 volte il primo bacio ...