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Se hai arretrati di libri e film... o manuali, o corsi. Potrebbe essere un momento per recuperare.

Tempo fa si trovavano a prezzi umani le sedie modello inginocchiatoio.
EIFRED all'Ikea.
Comoda sempre, anche e soprattutto quando la sciatica rompe!

Ecco dovrei prendere una "poltrona/sedia" comoda come suggerisce Dip per poi tuffarmi nel consiglio di Pike nel guardare seri tv/film etcc...

Cosa ti hanno messo, una sorta di corpetto, con delle astine, per evitare piegamenti eccessivi?

Esattamente questo in foto dall'economico prezzo di 90€ scontato...

O musica. :-) Se il tuo impianto non è in forma smagliante, è sempre tempo per un buon paio di cuffie, ce ne sono ottime da poche (meno di 6) decine di euro.
La Eifred su Ikea costa gli esatti 90 pleuri di cui sopra, nuova, ma magari usate si trovano cose meno cheap come costruzione.

Meno male che era scontato...

Fatta questa mattina la visita di controllo ma...

La ferita sta guarendo bene senza grossi problemi ma alla visita funzionale della gamba sono riemerse limitazioni, le "stesse" che avevo prima dell'intervento cioè bruciore dietro la coscia/giocchio/polpaccio random e dolore sotto il piede in prossimità delle tre dita esterne, quando da disteso ha provato a sollevarmi la gamba oltre i 45° non sono andato (wowwww meglio dei 30° precedenti ma sempre uno schifo!).
Il medico suggerisce che può essere una reazione normale per via di quanto hanno dovuto violentare il nervo visto che si era già calcificato il materiale espulso appiccicandosi ad esso (prima dell'operazione... eh si il tempo era fondamentale e tiranno eppure siamo qui così)
Quello che mi fa girare le @@ è il PUO' ESSERE senza "garanzia" perché quando gli ho detto che erano tornati i bruciori/dolori mi è sembrato di stare dentro un cartone animato per la faccia che ha fatto visto che non si aspettava questa situazione.

Conclusione si torna sotto cortisone sperando che sia solo il nervo infiammato che deve disinfiammarsi e tra 10gg mi tolgono i punti e fanno un secondo controllo e vediamo nel frattempo cosa succede.

Certo che tornare indietro coi sintomi fa demoralizzare!
Hai fatto tanto, hai lottato tanto, non ti arrendere adesso.


Carburatori Forever

Non toglierà dolori, non farà oggettivamente niente di speciale, ma puoi aiutare il tuo metabolismo un po' a sfiammarsi.
Alcuni cibi come zenzero, pesce azzurro, olio di oliva, frutti di bosco, verdura a foglia verde possono contribuire a ridurre l'infiammazione. Non funzionano come un FANS (che è dannatamente più potente ed efficace) nè sono in grado di togliere dolore. Possono... aiutare a ridurre il tutto.
E continua a bere come un cammello (posto che il tuo metabolismo ed il tuo medico concordino).
Fai domande. Al di là della parte funzionale, chiedi come puoi aiutare i processi a livello metabolico (alimentazione ed integrazione non fanno miracoli, sono solo dei piccoli facilitatori)

Però l'artiglio del diavolo pare sia un potente antinfiammatorio naturale. Non ha la efficace rapidità di un farmaco sintetico, ma preso per diverse settimane fa sentire tutto il suo potenziale.
Quanto ai sintomi, mi lascia piuttosto perplesso l'atteggiamento del dott.... Comunque, credo sia ancora presto, è passata solo una settimana. Daje

Up.
Come la va?