Ernia L5-S1 esperienze?

[pike]

Grazie per l'aggiornamento...
In bocca al lupo per il controllo e continua a bere.

[sniper765]

Grazie per l'aggiornamento...
In bocca al lupo per il controllo e continua a bere.

...bere birra possibilmente, fa bene all'umore e contiene sali minerali, che con questo caldo non guastano.

[pike]

Convalescente da una produra chirurgica... con infiammazione... certo... come no. Birra. Stout o lager?

[dip]

Stout, più nutriente.
Meglio ancora sarebbe una porter!



Carburatori Forever

[Sgualfone]

Ma io preferisco il vino alla birra...

[skywalker67]

Allora, per tenerti in esercizio e in buono spirito, io consiglierei un rosè di nebbiolo (tipo un Pianpolvere dell'albese), a dosi di una bottiglia ogni 3 giorni.

[Sgualfone]

Ecco, siamo già sulla strada giusta Sky

[Sgualfone]

La visita di controllo è andata bene, nell'ultima settimana i dolori sono andati diminuendo di un buon 75% ed il medico ha detto che è buon segno ed è in linea con le sue aspettative.
Posso riprendere a fare attività moderata evitando per ora tutto quello che sono salti e carichi verticali, tra un mese posso anche tornare in bica.
Consiglia della fisioterapia e se possibile pilates.

Però direi che inizio a vedere un pò di luce positiva

[dip]

Pilates, possibilmente terapeutico, è fantastico.
Ti insegna ad usare i muscoli, anche quelli che non sai di avere!

Detto questo, mi fa veramente piacere sentire che stai migliorando.
Per lo spirito è tantissimo, e ti porta ad affrontare le cose con un atteggiamento positivo!

DAJEEEEE!


Carburatori Forever

[sniper765]

Bellissima notizia sentire che hai avuto un bel miglioramento!
Vai così!

[pike]

La visita di controllo è andata bene, nell'ultima settimana i dolori sono andati diminuendo di un buon 75% ed il medico ha detto che è buon segno ed è in linea con le sue aspettative.

A livello di infiammazione ha indagato/detto qualcosa?

Però direi che inizio a vedere un pò di luce positiva

E' un processo, ed è meglio andare costanti che di sprint.

[Sgualfone]

A livello di infiammazione la gamba nei test fatti ha reagito meglio e non si sono generate le solite scosse ma sentivo solo "tirare" giustificato dal fatto che ad oggi sono più do 3 mesi che cmq la gamba non si è mossa come doveva fare natiralmente ma è sempre stata limitata quindi musoli e nervi devono ridistendersi.
La fisioterapista ieri mi ha confermato che la gamba sinistra è molto contratta, per fortuna non ha perso forza e mi ha dato degli esercizi di stretching blandi per iniziare a ridistendere il tutto con calma e progressivamente.
Ad oggi posso dire che mi sento in grado di poter fare quasi tutto ma devo fare attenzione perché mentre io penso di poterlo fare la gamba, la schiena ed in generale il corpo si sono un pò addormentati e vanno risvegliati con la giusta calma e pazienza, forse per me la parte più difficile è proprip la pazienza.

[pike]

Se ti può essere utile come trucco mentale... Non si scende dalla sedia e si fa una maratona.
Occorre fare un programma con step successivi per creare una condizione fisica per affrontare 42,325 km di corsa a piedi.

La tua maratona è ritrovare la possibilità di usare il corpo, quindi bisogna fare gli step del caso.
Fai domande. Se ti vengono delle idee, prima di metterle in pratica proponi a tutti gli specialisti, prendi ogni opinione e digeriscile bene prima di fare dei test. E le idee sono di tutti i tipi.
Massaggi, unguenti/creme, integrazioni alimentari, esercizi, attività, cose che puoi tentare di fare.

Ogni professionista si ferma al suo orticello, ma se interrogato con diversi spunti è più facile che possa reagire pensando ed articolando una risposta che può non piacerti, ma che è fondamentale per il motivo.
Esempio scemo: ok una integrazione di vitamine, ma evitando di esagerare con alcune dosi per non creare problemi ad altro. Ogni aggiunta ha controindicazioni...

[lorenzino]

Ottime notizie!!!

[Aspes125yuma]

Sgualfone, come ti va? Aggiornamenti spero migliorativi ce ne dai?

[Sgualfone]

Ciao Yuma!!!
Allora onestamente va che sono distratto e sto vivendo una vita quasi normale fisicamente parlando... perché il lavoro è andato a cacchina, sono tornato a guidare il camion e ci sono altri nuovi progetti in cantiere.
Cmq la schiena per ora sta bene anche se ammetto che a volte qualche fastidio dietro al ginocchio si presenta ma molto molto molto flebile, purtroppo il mignolo del piede non si è ancora ripreso ma la forza nel polpaccio è tornata ad un buon livello direi 85%.

[sniper765]

In un mesetto hai avuto buoni miglioramenti quindi...
Bene!

[Aspes125yuma]

Bene dai, non sono passati secoli. Con gli esercizi mi auguro che continui, vero?

[dip]

Buone notizie, almeno per il fisico.
Tutto sommato, ti hanno sistemato molto bene.
Guidare un camion non è il massimo per la salute della schiena.


Carburatori Forever